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赛后游泳反省,赛季报销

2019-09-19 04:46

  导语:克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的比赛日习惯非常特殊。这位在2018年俄罗斯世界杯表现亮眼的葡萄牙前锋在比赛日当天会早起。吃全谷物高碳水餐,还会在镜子前面整理自己的仪容。(来源:外媒Business Insider)

阿森纳官网在宣布沃尔科特伤情后,一位苏格兰医生曾希望帮助小老虎在4个月之后复出,以赶上夏天的巴西世界杯,然而据Goal.com的独家消息,沃尔科特的伤情比想象中严重,将需要休养长达9个月时间。

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  在早起的同时,C罗在前一天晚上也会早早上床睡觉。在接受《442》杂志的采访时,这位球星曾经表示“睡眠会帮助我的肌肉恢复”。根据他的说法,8小时是最理想的睡眠时长。而他起床后,还有足够的时间在早餐前完成腹肌训练。他也向媒体Goal.com表示“晨练已经成为了自己的习惯”。

在经过核磁共振检查后,沃尔科特被证实是左膝十字韧带撕裂,阿森纳官网给出的养伤时间是6个月,本周沃尔科特将接受左膝手术,据Goal.com透露,即便手术成功且术后恢复情况良好,沃尔科特正式回归球场也要等到9个月之后,这不仅意味着参加世界杯的希望彻底破灭,人们再一次看到小老虎出场将是2014-15赛季。 糟糕的消息还不止于此,队内长期伤病号迪亚比的恢复情况也不乐观。这位法国中场在去年3月份遭遇了和沃尔科特同样的伤病,原本按照预计,迪亚比有望在今年3月复出,温格在去年也提到过大致的复出时间,但据Goal.com消息,玻璃人体质的迪亚比很可能已经赛季报销,阿森纳方面已经不指望他能够在本赛季剩余的比赛中出场。 温格在下半赛季如何安排右边锋的主力人选将是一个战术上的重大悬念,足总杯对热刺表现出色的德国小将格纳布里是一个不错的人选,英国媒体则认为老当益壮的罗西基会是方案之一,当然现在,养伤数月的张伯伦也接近复出了。由于沃尔科特赛季报销,张伯伦的回归将在一定程度上缓解温格边路用人上的压力。 张伯伦已经入选了阿森纳周四对阵富勒姆的U21比赛名单,这将是他康复计划的一部分,据天空体育消息,张伯伦有望在下周一对维拉的联赛中重返一线队。这位20岁的本土国脚表示,希望通过下半赛季的表现搭上前往巴西世界杯的班机。 张伯伦说:“在我成长的道路上,观看世界杯一直是很难忘的经历,今年我希望自己能够真正走上这样的舞台。毫无疑问,能够参加2012年欧洲杯,对于我来说已经是巨大的成功,当时我年仅18岁,那种感觉相当特别。” 张伯伦对参加巴西世界杯充满了期待:“但世界杯无疑更具有吸引力,因为那是世界性的舞台,如果我能够有幸入选英格兰国家队,那真的是梦想成真,我会为了这个目标而努力,现在我会专注于找回自己的比赛状态,并帮助阿森纳在本赛季取得好成绩。”

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  在比赛日当天,C罗会喝很多水,以此在一天时间里保持身体的水分。如您之前所知,C罗的食谱里包含大量的鱼肉,不过在重大比赛当天,他会选择全谷物高蛋白的轻食作为能量补充。

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